World Meditation Day 2024: मेडिटेशन यानी ध्यान की अद्भुत क्षमताओं को पहचानते हुए संयुक्त राष्ट्र संघ ने 21 दिसंबर को 'विश्व ध्यान दिवस' (World Meditation) घोषित किया है. आर्ट ऑफ लिविंग (Art of Living) के संस्थापक श्री श्री रविशंकर (Sri Sri Ravi Shankar) की इसमें भूमिका अहम रही. भारत के स्थायी मिशन ने शुक्रवार, 20 दिसंबर को न्यूयॉर्क स्थित संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में पहले विश्व ध्यान दिवस के मौके पर 'वैश्विक शांति और सद्भाव के लिए ध्यान' कार्यक्रम का आयोजन किया. इस ऐतिहासिक कार्यक्रम में महासभा के अध्यक्ष फिलेमोन यांग, अवर महासचिव अतुल खरे, आर्ट ऑफ लिविंग के संस्थापक श्री श्री रविशंकर और अन्य कई अधिकारी मौजूद रहे. आध्यात्मिक गुरु और आर्ट ऑफ लिविंग के संस्थापक श्री श्री रविशंकर ने मुख्य भाषण दिया.
साथ ही, श्री श्री रविशंकर ने 600 से अधिक उत्साही प्रतिभागियों को एक विशेष ध्यान सत्र भी करवाया. अपने भाषण में श्री श्री रविशंकर ने ध्यान से जुड़े कई लाभों और आयामों पर जोर दिया. साथ ही उन्होंने लोगों को ध्यान के बारे में, और उससे जुड़े फायदे भी गिनवाए. बता दें कि इन दिनों पूरी दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित तमाम समस्याएं बड़ी चुनौती हैं. मानसिक समस्याओं में ध्यान को बहुत कारगर माना जाता है.
साथ ही ध्यान व्यक्ति के मस्तिष्क को नकारात्मकता से सकारात्मकता की ओर लाने में बड़ी अहम भूमिका निभाता है. एक अनुमान के मुताबिक, मानसिक समस्याओं के कारण हर 45 सेकंड में एक आत्महत्या होती है. इस समस्या का समाधान ध्यान को माना जा रहा है, जो एक प्रभावी उपाय है. प्राचीन वैदिक ज्ञान पर आधारित यह प्रथा अब पूरी दुनिया द्वारा अपनी अहमियत को समझा जा रहा है.
इस अवसर पर हम आपको कुछ टिप्स बताने वाले हैं, जिससे आप निश्चत तौर निरोगी काया कर सकते हैं. इसके लिए आपको निम्नलिखित कुछ महत्वपूर्ण आदतें और जीवनशैली का पालन करना होगा...
