हाथ और पैरों में सूजन और खुजली एक सामान्य समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है, लेकिन यह समस्या बुजुर्गों में अधिक गंभीर हो सकती है. आज हम इस विषय पर विस्तार से चर्चा करेंगे और इसके कारणों और इससे जुड़े रोगों के बारे में बताएंगे.
हाथ और पैरों में सूजन के कारण:
नमक की कमी (Hyponatremia):
कम सोडियम स्तर के कारण शरीर में सूजन आ सकती है. इसमें उल्टी, भ्रम, और मानसिक स्थिति में बदलाव जैसे लक्षण होते हैं. इस स्थिति को गंभीर माना जाता है, और तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
लिम्फेडेमा (Lymphedema):
यह एक स्थायी बीमारी है जो लिम्फैटिक प्रणाली में रुकावट के कारण होती है. इस बीमारी में शरीर के अंगों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे सूजन आती है. इसके अतिरिक्त, त्वचा का रंग गहरा होना, फफोले आना और तरल पदार्थ का रिसाव भी इसके लक्षण हो सकते हैं. इसका इलाज कंप्रेशन थेरेपी, लिंफैटिक ड्रेनेज मसाज, और व्यायाम से किया जाता है.
गठिया (Arthritis):
गठिया विशेष रूप से सुबह के समय हाथों में सूजन का एक सामान्य कारण है. इस स्थिति में जोड़ों में सूजन और दर्द होता है.
गाउट (Gout):
गाउट एक प्रकार का गठिया है जो आमतौर पर अंगूठे में शुरू होता है, लेकिन यह उंगलियों में भी हो सकता है. इसमें जोड़ में गंभीर दर्द और सूजन होती है. इसका इलाज दर्द निवारक दवाओं से किया जाता है, जो भविष्य में और हमलों को रोकने में मदद करती हैं.
हृदयाघात (Heart Attack):
जब हृदय रक्त को प्रभावी रूप से पंप नहीं कर पाता, तो रक्त हाथों में जमा हो जाता है, जिससे सूजन हो सकती है. इसके अन्य लक्षणों में छाती में दबाव, थकावट और सांस की कठिनाई शामिल हैं.
सूजन के लक्षण:
सूजन के विभिन्न कारण हो सकते हैं. आंतरिक सूजन कभी-कभी हो सकती है, और यह यकृत (लिवर) और गुर्दे (किडनी) की बीमारियों का लक्षण हो सकता है. अन्य लक्षणों में वजन बढ़ना, सांस लेने में कठिनाई, थकान और पैरों में सूजन शामिल हैं. सूजन संक्रमण, एलर्जी और दवाओं के दुष्प्रभाव से भी हो सकती है. गर्भावस्था में हार्मोनल बदलाव और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण भी हाथ और पैरों में सूजन हो सकती है.
घरेलू उपचार:
वजन नियंत्रण:
वजन अधिक होने से सूजन की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए वजन नियंत्रित करना जरूरी है.
नियमित व्यायाम:
नियमित व्यायाम करने से सूजन में कमी आ सकती है.
नमक का सेवन कम करें:
अधिक नमक खाने से शरीर में पानी की अधिकता हो सकती है, जिससे सूजन होती है.
पानी पिएं:
पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और सूजन को कम करने में मदद करता है.
सुझाव:
यदि हाथ और पैरों में सूजन हो, तो ठंडे सेक का इस्तेमाल करें, ऐलोवेरा जेल लगाएं, और अदरक का सेवन करें. फिर भी यदि सूजन बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह लें. अगर सूजन दर्द, संक्रमण, या एलर्जी के कारण हो, तो डॉक्टर दवाएं दे सकते हैं. लेकिन अगर सूजन रक्त का थक्का बनने के कारण हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
